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はて、、迷惑な

まったく!もうっ 

スーパーに買い物に行ったら、バナナが売り切れ。
いつもは全然そんなことないのに、テレビのダイエット番組でバナナを使ったせいか!

チョコやココアのポリフェノールの時もそうだけど、糖分結構あるので、
エネルギーになりやすい糖分と仮定しても、運動しなかったら同じでは?

リンゴの時もそうだったけれど、守らなければならない条件が隠れていて、
多分、皆さんそれを守れなくて成功しなくていつの間にか消えるのかと。

それに、どんなに食べてもいいなんていっても、単品だと飽きるし。
それで成功する意思の強い人は多分他のダイエットでも成功する人。

単品ダイエットよりも、 グリコのサイトの、「すぐわかる栄養成分ナビゲーター」 等を利用して食べすぎちゃったらセーブした方が良くないか?

個人的に、バナナは簡単にカリウムが取れて、お菓子代わりにも好きな食品。
冷凍庫で氷らせたバナナアイスも夏中楽しみました。

沈静化を待つしかないか。。リンゴかキウィでも買ってこよう。

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