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体調わろし

先週の金曜日、出先のゴムの敷物がたわんでいるところでつまづき、
ヒザをつき、壁に腕を突っ張って支え、転ぶまでは至りませんが。。

日曜の探鳥会で歩いたら、わずかに足を引きずります。
足首のダメージで腰椎の旧悪が再燃して、ヒザから腰に来たか?

特に首はひどくて、月曜から両手しびれていました。
金曜の今になっても肩甲骨の真ん中から首の付け根あたりが痛い。
くしゃみをすると背中から圧迫されるようで「ウッ」と声が出てしまう!

昨日も野鳥の会の例会もそこそこに帰り寝ていました。
寝ていても痛いし、寝返り打ちにくい。眠れず。
手の痺れは若干良くなってきましたが、
まだ指から首まで時々痛みが走り、頭痛がします。

ジムにも行ってみましたが、肩は回るので40肩では無さそう。
ただ、いつもの鉄アレイが持ち上がらない。痛い!
もう、神経系のトラブルは年々直りにくくなって嫌ですね。

首は波及する部位が多いので本当に気をつけなければ。。

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